Alles is emotie
Emotie coaching voor interne rust
Je wilt begrijpen waarom je voelt wat je voelt.
Je bent toe aan interne rust zodat je met kalmte kunt reageren op situaties in je leven.
Vervelende emoties voelen is heel normaal! Ze willen ‘enkel’ erkenning.
Leer je binnenwereld kennen om je buitenwereld te sturen
Laat me je de weg wijzen
Stap 1:
Begrijp emoties – Snap wat emoties zijn in het algemeen,
alle nuances en de diepere lagen onder de basis emoties
Stap 2:
Herken jouw emoties - Begrijp wat je voelt, leer ze duiden en verwoorden
Stap 3:
Erken jouw emoties - Niet meer wegstoppen, vermijden of bagataliseren, maar oordeelloos je emoties toestaan
Stap 4:
Reguleer emoties - Emoties komen en gaan. Leer ze te laten gaan op jouw manier
Waarom alleen doen als het samen kan?
Volgens mij zijn we op aarde om verder te leren en tot diepere lagen te ontwikkelen in ons zelf met elkaar. Precies om die reden volgde ik meerdere therapie en coachings studies en verdiepte ik me in emoties, trauma en voeding.
En omdat emotionele ontwikkeling niet voor iedereen een feestje is, ontwikkelde ik cursussen die je helpen om je eigen binnenwereld te begrijpen.
Want ik ben er van overtuigt dat we in ieder geval niet op aarde zijn om ruzie met onszelf en anderen te maken.
Dus wil je rust van binnen en buiten (in emoties en gedrag) kijk dan naar het aanbod.
Ik begeleid je heel graag naar innerlijk vrede.
